Savoir rester motivé

Aujourd’hui, je voulais te faire part d’une réflexion importante. Au cours des dernières années un thème est devenu récurrent dans ma vie professionnelle et personnelle : la motivation. Je me suis posé énormément de questions sur la motivation : d’où ça vient ? comment on la perd ? comment on la regagne ?

Au début, mes interrogations étaient purement d’ordre familiales. Je cherchais à être une bonne maman : inspirante, encourageante sans taper sur les nerfs de personne. Je tenais à rester ‘’professionnelle’’ dans mon rôle de mère et ne pas tomber dans le panneau de la madame jamais contente du genre ‘’c’est pas si difficile, tu te lèves et tu fais ce que t’as à faire’’.

On m’a souvent dit que la meilleure façon de transmettre des valeurs est par l’exemple. Je veux bien mais je vous assure que la transfusion n’est pas toujours automatique.

Malgré ma bonne foi, j’avais du mal à dissocier le manque de motivation et la paresse. J’étais dans le noir total.

Le premier éclaircit est apparu après une discussion avec ma bonne amie Annie (qui est psychologue soit dit en passant). En effet, Annie fait une association directe entre confiance en soi et motivation. Ça a bien de l’allure. Comment être motiver à passer à l’action si on doute sérieusement de notre capacité à réussir ?

J’ai mijoté ça quelques mois…

Puis, mon questionnement a rejailli un peu plus tard, d’un point de vue professionnel cette fois-ci. En tant qu’organisatrice et formatrice, le succès de mes clients repose en partie sur ma capacité à transmettre de l’information utile mais surtout… sur leur niveau de motivation. Encore ça…

Et là, j’ai repris la conversation avec une autre amie, Josiane. Il faut le dire, j’ai des amies qui ont des cerveaux impressionnants, des mines d’or ! Donc Josiane m’a parlé des trois piliers de la motivation. Pour être (et demeuré) motivé, on n’a besoin de trois ingrédients : des compétences, de l’autonomie et de l’affiliation.

En clair, pour un projet où tu ne te sens pas compétente, où tu n’as pas de marge de manœuvre sur les moyens à utiliser et que, en plus, tu te sens seul et incompris, ton niveau de motivation risque d’être au plus bas.

J’adore ça ! C’est clair et c’est efficace. Une petite baisse de motivation, hop, on révise nos trois palliers. Depuis quelques semaines, j’applique ces trois palliers dans différentes situations et tu sais quoi ? Bien ça donne des résultats surprenants. Je te donnerai des exemples concrets dans de futures lettres.

Janie pour Les artisans du rangement